Pilatesles in het Dorpshuis Rheden

Over de lessen

De lessen worden gegeven door Go Esser (58), een gediplomeerde pilatesdocente met 10 jaar ervaring. In een ontspannen sfeer werken we aan stabilteit, spierkracht, gewrichtsmobiliteit, spierlenigheid en coördinatie. Leeftijd en ervaring zijn onbelangrijk.

Alle oefeningen bestaan uit vloeiende bewegingen en worden rustig en nauwkeurig uitgevoerd. Op die manier voorkomt u blessures.

Over Pilates

De Pilates methode is een uniek systeem van oefeningen dat negentig jaar geleden is ontwikkeld door Joseph Pilates. Tijdens zijn jeugd leed hij aan astma, waardoor hij vaak aan het bed gekluisterd was. Om sterk en soepel te worden ontwikkelde hij de oefeningen.

Wat leveren de lessen me op?

Regelmatige en goed uitgevoerde Pilateslessen brengen u:

  • Een sterk en stabiel lichaamscentrum
  • Stevige en slanke spieren
  • Minder problemen met uw houding
  • Een verbeterd lichaamsbewustzijn
  • Minder stijve spieren
  • Meer evenwicht
  • Betere prestaties bij andere sporten
  • Minder kans op blessures

Informatie en Aanmelding

Proefles €4
Lesgeld €27,- per maand voor 4 lessen
Lestijden Dinsdag 19:30 - 20:30
Contact info@haalditweg@pilatesrheden.nl
06 101 71 068
Locatie Zaal 6 Dorpshuis Rheden
Meester van Leeuwenplein 3, 6991 EW Rheden